Corso di Difesa Personale – LE DONNE NON SI TOCCANO

Prenditi cura di TE

La Difesa Personale combina tra loro TECNICA, STRATEGIA e TATTICA per saper individuare, prevenire esuperare situazioni di rischio e di pericolo quali aggressioni o minacce a livello fisico, psicologico e verbale.

L’attività si fonda su pochi concetti basilari quali essere pronti e preparati ed agire in modo semplice ed efficace al momento giusto ed opportuno.E’ adatta a qualsiasi età, fisicità e sesso. Non esistono tecniche proibite e vengono sfruttati i movimenti più naturali di ognuno di noi.
Non ultimo e meno importante, lo studio dell’Autodifesa ha lo scopo di migliorare e ampliare la propria conoscenza personale e la fiducia in sé stessi.

Il Corso accompagnerà i partecipanti in un percorso di crescita fisica e psicologica perché, se la mente non è pronta a funzionare durante lo stress di una aggressione fisica o verbale, qualsiasi tecnica appresa sarà inefficace. Le Lezioni saranno strutturate con l’obiettivo di sviluppare la capacità di reazione del singolo e la consapevolezza delle proprie potenzialità.

Il corso inizia martedì 15 settembre

Orari

  • Difesa Personale: Martedì 19:00 – 20:00

Dove

  • Palestra Circolo IL FOSSOLO a.s.d. Viale Felsina 52, Bologna

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