Glossario

 ASHI  piede, gamba


 ASHI GARAMI  agganciamento/avviluppamento con la gamba


 ASHI GURUMA  ruota sulla gamba


 ATEMI  colpi al corpo


 AYUMI ASHI  Camminata normale (incrociando i piedi ma mantenendo la stessa guardia)


 BARAI  spazzare


 BASAMI  forbici


 CHUDAN  parte media


 DAI  grande


 DAN  grado per cintura nera, gradino


 DE  avanzante


 DE ASHI BARAI  spazzata sul piede avanzante


 EBI  aragosta


 ERI  collo, bavero


 FUMIKIRI  tranciante, calcio di taglio sul piede


 FUMIKOMI  schiacciare al suolo, calcio di taglio al ginocchio


 FUSEGI  difesa (rottura delle prese)


 GAKE  agganciamento


 GARAMI  sorreggere, avvolgere, avviluppare


 GARI  falciare


 GATAME  immobilizzare, controllare


 GE  basso


 GEDAN  livello basso, basso


 GERI  calcio


 GOSHI  anca


 GOSHIN-JITSU  arte di difesa


 GURUMA  ruota


 HAITO  taglio interno della mano


 HAJIME  cominciate!, inizio


 HARA  ventre, addome


 HARAI TSURI KOMI ASHI  spazzata di piede tirando e sollevando


 HIDARI  sinistra


 HISHIGI  rompere


 HIZA  ginocchio, parte della gamba che va dall’anca al ginocchio


 HIZA GATAME  immobilizzazione col ginocchio


 HIZA GURUMA  trattenuto e ruotato al ginocchio


 HIZA JIME  strangolamento con ginocchio


 HIZA KANSETSU  tecnica di rottura del ginocchio


 HON KESA GATAME  immobilizzazione fondamentale a sciarpa


 ICHI  posizione


 IKKOMI GAESHI  trascinamento a terra in contraccolpo


 IPPON  un punto


 IPPON SEOI NAGE  proiezione con braccio su una spalla


 JIGOTAI  posizione difensiva con base larga


 JIME  strangolamento


 JODAN  livello alto, parata alta


 JUTSUKA  praticante di ju-jitsu


 KAESHI-WAZA  controtecniche


 KAITEN  rotazione di 180°


 KAMAE  guardia, posizione


 KAMI  al di sopra, cima, Dei, capelli


 KANI  aragosta


 KANI BASAMI  sforbiciata all’aragosta


 KANSETSU  articolazione


 KATA  spalla, modello, forma


 KATA GATAME  immobilizzazione di spalla


 KATA GURUMA  ruota sulle spalle


 KATA HA SHIME  strangolamento con lama sulla spalla


 KATA TE JIME  strangolamento con mano sulla spalla


 KATA JUJI SHIME  strangolamento con presa ai baveri a mani incrociate


 KATAME-WAZA  tecniche di combattimento corpo a corpo a terra


 KI  energia vitale


 KIAI  grido, unione/armonia con l’energia


 KIRI=GIRI  taglio


 KIZA  seduto con le gambe tese


 KOSHI = GOSHI  anca


 KOSHI GURUMA  ruotato sull’anca con presa al collo


 KOSHI WAZA  tecnica dei colpi d’anca


 KO UCHI GARI  piccolo falciamento interno


 KUBI  collo


 KUBI NAGE  proiezione per il collo


 KUMITE  combattimento


 KYU  classe, grado


 MAE  di fronte, avanti, anteriore


 MAE UKEMI  caduta in avanti piatta


 MAWASHI  circolare, ruotare


 MIGI  destra


 MIGI UKEMI  caduta laterale a destra


 MORO  doppio


 MOROTE  a due mani, doppie


 MOROTE GARI  falciare a due mani


 MOROTE SEOI NAGE  braccio in spalla con presa a due mani


 NAGE  proiettare, proiezione, lancio


 NO  talento, capacità


 OBI  cintura


 O GOSHI  grande colpo d’anca


 O SOTO GARI  grande falciata esterna


 O SOTO GURUMA  grande ruota esterna


 O SOTO OTOSHI  grande caduta esterna


 OTOSHI  caduto, cadere


 O UCHI GARI  grande spazzata interna


 REI  saluto, rispetto


 SUTEMI  sacrificio


 SABAKI  spostamento, rotazione


 SASAE  mantenere, tenere, sostenere


 SEI-ZA  posizione accosciata del loto o in ginocchio


 SENSEI  maestro


 SEOI  prendere sul dorso,sulla schiena


 SEOI NAGE  lancio sulle spalle


 SEOI OTOSHI  lancio sulla spalla con piede esterno


 SHUTO  taglio esterno della mano


 SOKUTEI  incavo interno del piede


 SOKUTO  taglio esterno del piede


 SUTEMI  sacrificio, lasciar cadere il corpo


 TAI  corpo


 TAI-SABAKI  movimento di rotazione del corpo


 TANTO  pugnale


 TATAMI  stuoia, materassina d’allenamento, tappeto


 TE  mano


 TE GURUMA  ruota di braccia


 TEISHO  palma della mano


 TE WAZA  tecniche di mano


 TOBI  saltato, volante, al volo


 TORI  colui che si difende e compie l’azione


 TSUGI ASHI  movimento dei piedi in cui il secondo non sorpassa mai il primo (piede
segue piede)


 TSUKI  colpo, pugno in generale


 TSURI  pescare, tirare


 TSURI GOSHI  colpo d’anca con presa alla cintura


 UCHI  interno


 UDE  braccio, avambraccio


 UKE  colui che attacca e che subisce i colpi, parata di, difesa di


 UKEMI  caduta


 UKI  fluttuante


 UKI GOSHI  colpo d’anca fluttuante


 UKI OTOSHI  rovesciata fluttuante in avanti


 UKI WAZA  tecnica di rovesciata circolare laterale (sutemi)


 USHIRO  dietro, dorso


 YOI  preparazione, pronti


 YOKO  laterale, di lato


 ZEMPO  saltare